La artritis y la artrosis son afecciones comunes que afectan a muchas personas, siendo más prevalentes en mujeres que en hombres. La artritis, especialmente la reumatoide y la artrosis, provoca dolor, inflamación y dificultad de movimiento en las articulaciones. Aunque estas enfermedades crónicas no tienen cura, diversos tratamientos medicinales buscan aliviar los síntomas. Entre ellos, los remedios caseros a base de plantas medicinales han demostrado ser eficaces en la reducción del dolor y la inflamación.
Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) señalan que existen más de 100 tipos de artritis, cada una con sus propios síntomas. La edad, la obesidad, las infecciones y las lesiones son factores que inciden en el desarrollo de estas enfermedades. Los pacientes diagnosticados a menudo sufren de otras afecciones como osteoporosis, túnel del carpo y problemas cardíacos.
Aunque estos remedios caseros no reemplazan las indicaciones de un médico ni curan la afección, pueden contribuir al alivio de los dolores causados por la artritis. Entre ellos se encuentran:
1. Romero: Con propiedades antiinflamatorias, el romero puede contrarrestar los síntomas de la artrosis. Se debe tener precaución con su ingesta frecuente, ya que puede tener contraindicaciones, como provocar vómito y afectar la presión arterial en personas con hipertensión.
2. Linaza: Rica en omega-3, la linaza fortalece el sistema inmunológico y nervioso, ofreciendo beneficios contra los dolores articulares.
3. Cúrcuma: Con propiedades antioxidantes, antimicrobianas y antiinflamatorias, la cúrcuma favorece el buen funcionamiento del sistema circulatorio y respiratorio, aliviando síntomas de artritis y otras afecciones cutáneas.
4. Jengibre: El té de jengibre no solo previene enfermedades como el cáncer y la obesidad, sino que también ayuda a aliviar las náuseas, mejora la digestión y combate la artritis y dolores musculares.
Estas plantas medicinales, cuando se incorporan de manera consciente y equilibrada en la dieta diaria, pueden convertirse en aliadas naturales para quienes buscan aliviar el dolor de huesos y articulaciones de forma sostenible. Sin embargo, se recomienda siempre consultar con un médico antes de su uso regular para asegurar su adecuación a las necesidades individuales.
